معرفة مختلف أنواع الزيوت يتضمن البرنامج شرح أنواع الزيوت الشائعة، مثل زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، والزيوت المهدرجة، يتم توضيح خصائص كل نوع، استخداماته في الطهي، وفوائده الصحية، مع تعليم المستهلك كيفية اختيار الزيت الأنسب للطبخ أو السلطة بما يساهم في تحسين جودة الغذاء وصحة الأسرة.
